各位研究生：

仰首是春，俯首已冬。相信不论是刚入学的小萌新，还是即将毕业的同学，都或多或少为deadline奔波忙碌，为做不完的实验感到压力，为有一点点复杂的人与人的沟通感到无助......

学院特举办2020-2021冬学期心理团辅活动，在这里你能够放松地敞开心扉，能够拥有小伙伴们的认同感，最重要的是，能够学会如何应对、疏解心理压力。

活动时间：2021年1月8日 15：30-17：00

活动地点：农学院A142

特邀老师：丁汝楠，浙江大学心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师，注册心理师国家二级心理咨询师。

活动内容：

通过冥想体验，增加对自己身体的觉察；了解自己的压力来源及多样的减压方式；改善焦虑、找回当下的力量。

具体环节：1.热身环节

2.压力轮分享

3.正念冥想体验

4.同心圆活动等

参与人数：40人

报名链接：https://jinshuju.net/f/NnPwrV

联系人：薛文华老师 88982561

农学院团委

2021年1月3日