健康，与阳光锻炼同行；梦想，与青春朝气同在。农业与生物技术学院响应学校号召，组织农生学子纷纷走下网络，走出寝室，走向操场，积极参与校体育部开展的体育锻炼活动，团委老师和班主任老师也都积极参与其中，与同学们一起锻炼健康。

具体锻炼模式和强度由公体部的专业老师亲自指导。运动前，由指导老师带领同学们做基本的准备活动。热身完后，在老师的安排下，同学们以小组的形式开展了形式多样、内容丰富的锻炼，涉及有氧操、蛙跳、往返跑等。每天晚上，同学们都会坚持锻炼2小时以上。

本周末，杭城天气不佳。尽管如此，大风大雨仍没有阻挡同学高昂的锻炼热情。锻炼活动的地点则由田径场改为了风雨操场。在场地受限的情况下，大家利用坐垫进行了俯卧撑、仰卧体做、坐位体前屈等力量训练。同学们十分珍惜每天晚上的集体锻炼时间，认真完成每一个动作，尽力做标准，并坚持做完。在休息之余，同学们一起交流分享健身经验，场地上的锻炼氛围十分浓厚。

体育锻炼已开展一周，大家的锻炼的热情持续高昂。同学们纷纷表示，每天坚持两小时的锻炼，身体素质得到了明显的提高，脑力活动转换到身体活动，头脑更加清醒，精神状态更加良好。

用丰富形式吸引人，用积极理念引导人，用集体精神团结人，这就是阳光体育锻炼的用意所在，活动的持续进行不仅激发了同学们的体育锻炼热情，更帮助大家养成了锻炼身体的良好习惯。农生学子们在锻炼中展现了无限的青春活力，同时也收获运动的无限乐趣。