如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言。

如今，两千多年过去了，医学有了高度的发展。但，跑步仍是人们锻炼身体，预防疾病，使自己健美的法宝。跑步的好处有以下十个方面：提高睡眠质量、“通风”作用、“泵”力大增、促进健康、保持稳固、消除紧张感、保持年轻、储存能量、塑形、锻炼意志。

生物所某同学的话，跑步后睡觉不乱做梦了，第二天起床也有精神。

另一位同学说，本来实验令人心烦，跑过心情平静多了。

昆虫所某同学说，我发现，经常跑步的妹子身体线条都很好。

另一位同学说，几个人一起跑比一个人轻松多了，一个人跑说话的人都没有。

组织者：侯哥小跑队

跑步时间：2014年10月18日起至2015年2月8日，每周三次，周一、三、五；或者周二、四、六。晚上九点半至十点半。

跑步路线：紫金港校园马路――休闲食堂、篮球场、海洋大楼、医学院、农生环大楼、东区教学楼、图书馆、校医院至生活区休闲食堂。约3.8km。

跑步距离：紫金港校园1至3圈，约3.8km――11.5km。

集合时间和地点：周一、三、五；或者周二、四、六（会提前通知）。晚上九点半，篮球场田径场中间的T型马路路口单杠区，灯柱下写着数字4。

联系方式：请在当天晚上六点前联系侯哥，13735561432，短号591432。邮箱houhuwei11251511@126.com。

说明：三免费――想来就来，免费参加；免费接受信息通知；免费接受运动和健康知识。三允许――允许迟到5分钟，允许放鸽子，允许中途停下。

欢迎带上小伙伴！